Tervetuloa!

Luonnon vaikutusta ihmisen terveydentilaan on tutkittu melko laajasti. On esimerkiksi tutkittu, että
masennuspotilaille pelkästään kävely sairaalan pihassa tai puistossa auttaa. Potilaita pyydettiin
kävelemään joka päivä muutaman tunnin ajan ja vain nauttimaan ja katselemaan ympäristöä. Jo tällä oli
parantava vaikutus. Tutkimuksin on myös osoitettu, että kaksi vuorokautta luonnossa aiheuttaa
aivotoiminnassa samanalaista syvärentoustilaa, joka saadaan meditaatio- tai joogaharjoituksilla. Luonto on
niin voimallinen stressin poistaja, että jopa luontokuvien katselu vähentää aggressiivisuutta ja stressiä.
Vesi luonnon elementtinä on virkistävä ja voimistava. Veden vaikutuksen sanotaan olevan ennenkaikkea
tunteita rauhoittava.

You may also like

2 comments

Leave a comment